宮崎日日新聞に載せてもらいました
介護予防、健康づくり、生きがいづくりで始めたノルディックウォーキング教室を
宮崎日日新聞さんに載せてもらいました。
昨年から認知症予防を組み込んだノルディックウォーク教室を行っています。
運動により介護予防、健康維持・増進するだけではなく
認知症予防を取り入れることで
より多くの人が健康で笑顔になれるのではないかと考えるようになりました。
ポールを使った認知症予防や体を使った認知症予防
いろんなパターンを考え実施した結果
参加者の皆さんがめちゃめちゃ楽しんでくれて
笑い声の絶えない時間が増えました
また、キャンプ用のテーブルイスを設置すること
教室後は参加者の皆さんが食べ物などを持ってきて
ゆっくり会話を楽しむ時間になりました
ひとつひとつの積み重ねは大切ですね！
みんなが笑顔で楽しんでくれてます！
これからも高齢者のかたが毎日健康で生きがいを持って生きていけるよう
健康づくりと生きがいづくりに重点をおき
活動していきたいと考えています。
わたしたちの活動を支えてくれる皆様がいるからこそできることです。
いつも、本当にありがとうございます。
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めちゃめちゃ美味しいので
ぜひ、食べてみてください。
