二話・水・セッション・夕方・食事・免疫力アップ・戦い・研究

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株式会社井上商店

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げんきくん

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名倉君

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一休ちゃん

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ナイチン

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瀬口さん

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大山君

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美容外科、美容皮膚科、アンチエイジングなら町田駅すぐのさやか美容クリニック・町田

さやか美容クリニック・町田ホームページ

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みわちゃん

僕もパドルアウト

アクションを入れながら楽しめました

今日も最高

からの

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蚊口浜のトイレ&更衣室の掃除

からの

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富田浜に

富田浜のトイレの掃除

綺麗になり

最高の気分です

夕方また海に

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サイズ腰前後

スモールですがセットは遊べる感じでした

夜は

家に帰宅

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栄養満点

千切りだいこん

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肉・野菜・きのこ・大豆の鍋

免疫力アップの食事

食事から運動から睡眠

水を確り飲んで

食べる

動く

寝る

歩く

走る

関節を動かす

水を確り飲む

僕は頭は悪いですが

シンプルにこの大切さを感じる今日この頃です

僕は水を確り飲みだし

偏頭痛がどんどん出なくなってます

僕も長年

一ヶ月に3回

出ていた偏頭痛

あまりの

痛さに

吐いたりして

長年

苦しめられた

偏頭痛との戦いでしたが

最近

水を確り毎日飲みだして

なんか

どんどん

偏頭痛が出なくなってきてます

嬉しいです

水は最高です

自分なりに色々自分の体で研究し

僕の中では

オシッコが黄色いと

自分の中では水分ぶそくだと合図です

日々

自分はオシッコの色で判断してます

確り水分を取っていると

オシッコの色は綺麗です

本当に

頭が悪くで

僕はわかりませんが

僕の体で研究した感じでは

まず

水を毎日確り飲んで下さい

そこが人の全ての基本かもしれません

偏頭痛で悩んでいる方も

また良い明日がありますように

皆が幸せになりますように

願い

そんな感じで

今日も海も大自然も最高の一日でした

いつも皆さんありがとうございます

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小規模多機能ホームなぎのき、デイサービスほおのき

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